Kurse Autogenes Training

Neben den GruppenraumEinzelberatungen biete ich auch Gruppenkurse im Autogenen Training an.

Im Kurs Grundstufe erlernen wir zuerst die sieben Grundübungen. Weitere Themen sind das Erkennen der Zusammenhänge zwischen der Entstehung und Wirkung von Stress, sowie die Wirkung von Suggestionen auf das Unterbewusstsein und deren hilfreiche Anwendung. Abschliessendes Ziel ist das selbstständige Anwenden des Autogenen Trainings zum Stressabbau, zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur Steigerung Ihrer Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Bedingung für die Teilnahme am Kurs Oberstufe ist ein absolvierter Grundkurs. Dabei erneuern und vertiefen wir die Grundtechniken. Wir lernen erweiterte Anwendungsmöglichkeiten des Autogenen Trainings im Sinne des mentalen Trainings kennen. Was die Kraft und Kreativität des Unterbewusstseins bewirken kann, um Ihre Ziele zu verwirklichen und ihre Persönlichkeit zu entfalten, ist die dritte wichtige Thematik.

Kurse Grundstufe und Oberstufe

Ab 2 oder 3 Personen sind Kurse sowohl in der Grundstufe wie in der Oberstufe jederzeit durchführbar. Sie dauern normalerweise 6 x 60 bis 90 Minuten, je nach Teilnehmerzahl. Die Kursdaten können individuell festgelegt werden, die Kurskosten betragen 350 Franken pro Person (ab 3 Personen), 500 Franken pro Person bei 2 Personen. Rufen Sie mich unverbindlich an!

Der Kontakt

ce-mentaltraining
Corinne Ebnöther
Erlenweg 5, 8135 Langnau am Albis
Mobile 079 548 31 36
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